Khuyết Eo Đốt Sống - Đừng Chủ Quan Cơn Đau Lưng Lúc Tập Gym!
Khuyết Eo Đốt Sống - Đừng Chủ Quan Cơn Đau Lưng Lúc Tập Gym!
Khuyết eo đốt sống (hay còn gọi là hở eo đốt sống) là tình trạng khi phần eo của đốt sống (phần nối giữa thân đốt sống và mỏm khớp) bị nứt hoặc gãy do yếu tố bẩm sinh hoặc tác động cơ học kéo dài. 🔎 Nguyên nhân phổ biến gây khuyết eo đốt sống: ✔ Chấn thương lặp lại: Thường gặp ở những người tập gym, vận động viên cường độ cao (cử tạ, thể dục dụng cụ, bóng đá…). ✔ Di truyền hoặc bẩm sinh: Một số người bẩm sinh bị khuyết eo đốt sống. ✔ Tải trọng quá mức lên cột sống thắt lưng: Do tư thế sai khi tập luyện hoặc lao động nặng. 🚨 Triệu chứng phổ biến 🔹 Đau thắt lưng, đặc biệt khi vận động mạnh hoặc kéo dài. 🔹 Căng cơ vùng lưng, khó cúi gập hoặc ưỡn lưng. 🔹 Có thể lan xuống chân nếu dây thần kinh bị ảnh hưởng. 🎯 Tại sao không nên chủ quan? Nếu không điều trị sớm, khuyết eo có thể tiến triển thành trượt đốt sống (spondylolisthesis), khiến đốt sống bị trượt ra trước, gây đau dai dẳng, thậm chí ảnh hưởng đến thần kinh và vận động. 📌 Lời khuyên: Nếu bạn bị đau lưng kéo dài khi tập gym, hãy đi khám chuyên khoa để kiểm tra tình trạng cột sống và điều chỉnh phương pháp tập luyện phù hợp! 🚑💪 ----------------------------------------------- 🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé! 👉 Mọi người bệnh đều có thể vượt qua các bệnh lý cơ-xương-khớp an toàn và hiệu quả. Đến ACC để được Chữa đúng cách - Lành cơn đau ngay hôm nay! 👉Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. — 📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại: ✔️ Website: http://acc.vn ✔️ FB: facebook.com/PhongKhamACC ✔️ Zalo: https://ift.tt/65nsOKL 📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc: 🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828
via YouTube ACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp: https://www.youtube.com/watch?v=6hc60a8u-Yo
Khuyết eo đốt sống (hay còn gọi là hở eo đốt sống) là tình trạng khi phần eo của đốt sống (phần nối giữa thân đốt sống và mỏm khớp) bị nứt hoặc gãy do yếu tố bẩm sinh hoặc tác động cơ học kéo dài. 🔎 Nguyên nhân phổ biến gây khuyết eo đốt sống: ✔ Chấn thương lặp lại: Thường gặp ở những người tập gym, vận động viên cường độ cao (cử tạ, thể dục dụng cụ, bóng đá…). ✔ Di truyền hoặc bẩm sinh: Một số người bẩm sinh bị khuyết eo đốt sống. ✔ Tải trọng quá mức lên cột sống thắt lưng: Do tư thế sai khi tập luyện hoặc lao động nặng. 🚨 Triệu chứng phổ biến 🔹 Đau thắt lưng, đặc biệt khi vận động mạnh hoặc kéo dài. 🔹 Căng cơ vùng lưng, khó cúi gập hoặc ưỡn lưng. 🔹 Có thể lan xuống chân nếu dây thần kinh bị ảnh hưởng. 🎯 Tại sao không nên chủ quan? Nếu không điều trị sớm, khuyết eo có thể tiến triển thành trượt đốt sống (spondylolisthesis), khiến đốt sống bị trượt ra trước, gây đau dai dẳng, thậm chí ảnh hưởng đến thần kinh và vận động. 📌 Lời khuyên: Nếu bạn bị đau lưng kéo dài khi tập gym, hãy đi khám chuyên khoa để kiểm tra tình trạng cột sống và điều chỉnh phương pháp tập luyện phù hợp! 🚑💪 ----------------------------------------------- 🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé! 👉 Mọi người bệnh đều có thể vượt qua các bệnh lý cơ-xương-khớp an toàn và hiệu quả. Đến ACC để được Chữa đúng cách - Lành cơn đau ngay hôm nay! 👉Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. — 📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại: ✔️ Website: http://acc.vn ✔️ FB: facebook.com/PhongKhamACC ✔️ Zalo: https://ift.tt/65nsOKL 📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc: 🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828
via YouTube ACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp: https://www.youtube.com/watch?v=6hc60a8u-Yo
Nhận xét
Đăng nhận xét