HƯỚNG DẪN BÀI TẬP CẢI THIỆN XỔ BỤNG SAU SINH CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ
HƯỚNG DẪN BÀI TẬP CẢI THIỆN XỔ BỤNG SAU SINH CÓ THỂ TẬP TẠI NHÀ
#xobungsausinh #cơxươngkhớp #baitap #theductainha #chiropractic #physiotherapy #chuadungcachlanhcondau #phongkhamacc #acc Xổ bụng sau sinh là tình trạng phổ biến khi các nhóm cơ bụng trực tràng (rectus abdominis) – hay còn gọi là “cơ 6 múi” – bị tách ra ở phần giữa bụng. Theo thống kê, khoảng 30% – 60% thai phụ ở Tam Cá Nguyệt thứ 3 và 40% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng này, khiến vòng bụng trở nên lỏng lẻo và khó phục hồi. Trong video này, chuyên viên Phục hồi Chức năng tại Phòng khám ACC sẽ hướng dẫn bạn các bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để hỗ trợ phục hồi vòng bụng sau sinh. Những bài tập này không chỉ giúp cơ bụng săn chắc trở lại mà còn cải thiện tư thế, giảm đau lưng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hãy cùng ACC lấy lại vóc dáng, sự tự tin và năng lượng chỉ với vài phút mỗi ngày! Đừng quên nhấn thích, chia sẻ video và đăng ký kênh để cập nhật thêm nhiều mẹo hữu ích cho hành trình chăm sóc sức khỏe sau sinh của bạn! Lưu ý: Nếu gặp vấn đề đau trong lúc tập cần tham vấn trực tiếp với bác sĩ để hạn chế chấn thương. Tham khảo thêm về điều trị xổ bụng sau sinh không thuốc, không phẫu thuật tại đây: https://ift.tt/VvgpFOd 🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé! 👉 Mọi người bệnh đều có thể vượt qua các bệnh lý cơ-xương-khớp an toàn và hiệu quả. Đến ACC để được Chữa đúng cách - Lành cơn đau ngay hôm nay! 👉Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. — 📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại: ✔️ Website: http://acc.vn ✔️ FB: facebook.com/PhongKhamACC ✔️ Zalo: https://ift.tt/VUPvMe0 📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc: 🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828
via YouTube ACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp: https://www.youtube.com/watch?v=ZOlaj4V9QEo
#xobungsausinh #cơxươngkhớp #baitap #theductainha #chiropractic #physiotherapy #chuadungcachlanhcondau #phongkhamacc #acc Xổ bụng sau sinh là tình trạng phổ biến khi các nhóm cơ bụng trực tràng (rectus abdominis) – hay còn gọi là “cơ 6 múi” – bị tách ra ở phần giữa bụng. Theo thống kê, khoảng 30% – 60% thai phụ ở Tam Cá Nguyệt thứ 3 và 40% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng này, khiến vòng bụng trở nên lỏng lẻo và khó phục hồi. Trong video này, chuyên viên Phục hồi Chức năng tại Phòng khám ACC sẽ hướng dẫn bạn các bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để hỗ trợ phục hồi vòng bụng sau sinh. Những bài tập này không chỉ giúp cơ bụng săn chắc trở lại mà còn cải thiện tư thế, giảm đau lưng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hãy cùng ACC lấy lại vóc dáng, sự tự tin và năng lượng chỉ với vài phút mỗi ngày! Đừng quên nhấn thích, chia sẻ video và đăng ký kênh để cập nhật thêm nhiều mẹo hữu ích cho hành trình chăm sóc sức khỏe sau sinh của bạn! Lưu ý: Nếu gặp vấn đề đau trong lúc tập cần tham vấn trực tiếp với bác sĩ để hạn chế chấn thương. Tham khảo thêm về điều trị xổ bụng sau sinh không thuốc, không phẫu thuật tại đây: https://ift.tt/VvgpFOd 🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé! 👉 Mọi người bệnh đều có thể vượt qua các bệnh lý cơ-xương-khớp an toàn và hiệu quả. Đến ACC để được Chữa đúng cách - Lành cơn đau ngay hôm nay! 👉Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. — 📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại: ✔️ Website: http://acc.vn ✔️ FB: facebook.com/PhongKhamACC ✔️ Zalo: https://ift.tt/VUPvMe0 📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc: 🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828
via YouTube ACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp: https://www.youtube.com/watch?v=ZOlaj4V9QEo
Nhận xét
Đăng nhận xét