Tránh Tử Vong Khi Tập Gym: Bác Sĩ Cảnh Báo Dấu Hiệu Nguy Hiểm
Tránh Tử Vong Khi Tập Gym: Bác Sĩ Cảnh Báo Dấu Hiệu Nguy Hiểm
#cơxươngkhớp #ACC #ChuaDungCachLanhConDau #ChuaDungCachLanhConDau #DoItRightNoPainLeft #phongkhamACC #ACC #FVgroup #benhvienFV Ngày nay, để rèn luyện và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc vận động quá mức hoặc luyện tập với tình trạng sức khỏe không tốt có thể dẫn đến các hệ luỵ đáng lo ngại. Theo BS Erik W. Waardenburg - chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống tại Phòng khám ACC Hà Nội, thời gian lý tưởng cho việc luyện tập mỗi ngày, bao gồm thời gian khởi động và thư giãn sau tập là 30-60 phút. Mỗi người khi mới luyện tập nên bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ tập luyện khi đã cải thiện sức bền. Cũng theo bác sĩ Erik, việc tập luyện nên được phân bổ thời gian một cách hợp lý, nên có thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Luyện tập quá 60 phút, có thể khiến cơ thể trở nên quá tải và tăng nguy cơ gặp chấn thương hoặc rủi ro mắc bệnh tim mạch. Hãy cùng lắng nghe những lời khuyên hữu ích về việc tập luyện đúng cách từ Báo Lao Động và Phòng khám ACC nhé! 🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé! 👉 Mọi người bệnh đều có thể vượt qua các bệnh lý cơ-xương-khớp an toàn và hiệu quả. Đến ACC để được Chữa đúng cách - Lành cơn đau ngay hôm nay! 👉Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. — 📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại: ✔️ Website: http://acc.vn ✔️ FB: https://ift.tt/N3gwzye ✔️ Zalo: https://ift.tt/i9QoEfM 📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc: 🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828
via YouTube ACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp: https://www.youtube.com/watch?v=8jqHkDesWSQ
#cơxươngkhớp #ACC #ChuaDungCachLanhConDau #ChuaDungCachLanhConDau #DoItRightNoPainLeft #phongkhamACC #ACC #FVgroup #benhvienFV Ngày nay, để rèn luyện và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc vận động quá mức hoặc luyện tập với tình trạng sức khỏe không tốt có thể dẫn đến các hệ luỵ đáng lo ngại. Theo BS Erik W. Waardenburg - chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống tại Phòng khám ACC Hà Nội, thời gian lý tưởng cho việc luyện tập mỗi ngày, bao gồm thời gian khởi động và thư giãn sau tập là 30-60 phút. Mỗi người khi mới luyện tập nên bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ tập luyện khi đã cải thiện sức bền. Cũng theo bác sĩ Erik, việc tập luyện nên được phân bổ thời gian một cách hợp lý, nên có thời gian để cơ thể nghỉ ngơi. Luyện tập quá 60 phút, có thể khiến cơ thể trở nên quá tải và tăng nguy cơ gặp chấn thương hoặc rủi ro mắc bệnh tim mạch. Hãy cùng lắng nghe những lời khuyên hữu ích về việc tập luyện đúng cách từ Báo Lao Động và Phòng khám ACC nhé! 🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé! 👉 Mọi người bệnh đều có thể vượt qua các bệnh lý cơ-xương-khớp an toàn và hiệu quả. Đến ACC để được Chữa đúng cách - Lành cơn đau ngay hôm nay! 👉Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. — 📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại: ✔️ Website: http://acc.vn ✔️ FB: https://ift.tt/N3gwzye ✔️ Zalo: https://ift.tt/i9QoEfM 📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc: 🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828
via YouTube ACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp: https://www.youtube.com/watch?v=8jqHkDesWSQ
Nhận xét
Đăng nhận xét